BLOG - コアトレーニング
事業所訪問型健康づくりセミナー
コアトレーニング
協会けんぽ様主催の健康づくりセミナーを利用してみました。
ルネサンスの講師の方に来ていただき、普段からできるストレッチと簡単な筋トレを教わりました。
実際の運動指導はもちろんですが、筋肉の話や体の使い方等、とても分かりやすく教えていただき、
自分の体を見直す良いきっかけになりました。
良い仕事を長くしていく為には、まず自分の健康な体づくりから！
頑張ります！
協会けんぽ様主催の健康づくりセミナーを利用してみました。
ルネサンスの講師の方に来ていただき、普段からできるストレッチと簡単な筋トレを教わりました。
実際の運動指導はもちろんですが、筋肉の話や体の使い方等、とても分かりやすく教えていただき、
自分の体を見直す良いきっかけになりました。
良い仕事を長くしていく為には、まず自分の健康な体づくりから！
頑張ります！
